睡眠コラム
おすすめカテゴリ
コラム
「もっと寝たい…」朝が重いあなたへ。着用者の75%がほっとした“夜のスイッチ”の話
「朝、体が重い…」その原因は時間不足だけではありません。時間は増やせなくても、睡眠の質を高めることは可能です。着用者の75%が「リラックスできた」と答えた秘密とは？忙しい40・50代へ、快眠へ導く「夜の着替え」をご提案します。
夜中にトイレで2回起きる。原因は「尿」じゃないかも？
「夜中に2回起きると、もう朝までぐっすり眠れた気がしない…」その原因、実は尿ではなく「先に目が覚めてしまった」ことかもしれません。我慢するより効果的？今夜からすぐに試せる「時計・スマホ・光」の対策をご紹介します。
夜中にトイレで2回起きる。原因は「尿」じゃないかも？
続きを読む >
なぜ睡眠は大切なの？「しっかり休めた」を取り戻すためのヒント
「寝たはずなのに回復しない」を見直すヒント。睡眠は脳と体のメンテナンス時間で、鍵は“睡眠時間”より「睡眠休養感」。光・入浴・寝具の整え方で、休めた実感を増やすコツをまとめました。
なぜ睡眠は大切なの？「しっかり休めた」を取り戻すためのヒント
続きを読む >
睡眠の質を高めよう
睡眠において通気性は、快適で深い眠りを確保し、睡眠の質を向上させるために極めて必要です。
-
呼吸するパジャマ®（パイピング）天然素材 綿100％ 3重ガーゼ 日本製 レディース
通常価格 24,800 円通常価格 -
呼吸するパジャマ®（マオカラー）天然素材 綿100％ 3重ガーゼ 日本製 レディース
通常価格 24,800 円通常価格 -
ぬくもり纏う 6重ガーゼ羽織 天然素材 綿100％ 日本製 ガウン
通常価格 19,800 円通常価格 -
呼吸するパジャマ®（パイピング）天然素材 綿100％ 3重ガーゼ 日本製 メンズ
通常価格 19,800 円通常価格
