温度と湿度が呼吸する
良い眠りの環境を整えるためにはあたためるだけではなく湿度も大切です。「温」と「湿」が呼吸をするように睡眠環境を維持できる秘密は快適素材のコラボレーションから生まれました。
植物性炭素繊維と
和晒し3重ガーゼ
医療目的に開発された植物性炭素繊維「メディカーボン」を使用したじんわりと発熱するめぐりケアシートを2つのツボにあたるようにパジャマに設計していること。
また、パジャマに使用しているのは綿100％の和晒し3 重ガーゼ。軽くて生地がミルフィーユのように重なっているため、冬は熱をためやすく夏は放出しやすい素材です。効率よく体を温め湿度を保つことで睡眠の質向上が期待できます。
スリープセレモニー
このひと手間で
上質な睡眠を
あたためポケットへ
「めぐりケアシート」を
入れるだけ。
使い方は簡単です。パジャマにセットされているポケットにめぐりケアシートを入れるだけ。
じんわりと人肌に触れたような温かさを感じられます。 着て寝るだけの毎日習慣であなたの睡眠をサポートいたします。
※効果には個人差があります。
※モニター調査の結果、60秒以内に感じた方が半数以上。
半永久につかえる
手洗い可能な新常識素材
「炭100％」
めぐりケアシート
めぐり
ケアシートの秘密
備長炭の4倍の遠赤外線放射率を誇る医療目的に開発された植物性炭素繊維です。
電気も磁気も使わずじんわりあたためる以外にも炭ならではの抗菌・抗カビ・防ダニ・調湿・消臭機能を備えており、蒸れにくくさわやかな着心地です。
また手洗いが可能で、洗っても効果が落ちないためずっと使えるこれからの新常識素材です。
呼吸するパジャマの
優れたポイント
Strengths
商品一覧
Line up
-
呼吸するパジャマ（レディース）睡眠 安眠 快眠 3重ガーゼ 天然素材 マオカラータイプ 日本製 ≫
通常価格 24,800 円通常価格単価 あたり -
呼吸するパジャマ（レディース）睡眠 安眠 快眠 3重ガーゼ 天然素材 パイピングタイプ 日本製 ≫
通常価格 24,800 円通常価格単価 あたり -
ぬくもり纏う 6重ガーゼ羽織 綿100％ 天然素材 ガウン 冷房 睡眠てらす ≫
通常価格 19,800 円通常価格単価 あたり -
呼吸するパジャマ（メンズ）睡眠 安眠 快眠 3重ガーゼ 天然素材 パイピングタイプ 日本製 ≫
通常価格 19,800 円通常価格単価 あたり -
マットレス シングル用 ファインエアー TWIN スタンダード 体圧分散 洗える 日本製 ≫
通常価格 29,800 円通常価格単価 あたり
睡眠コラム
-
眠れない夜に効く、“安眠のツボ”とは？睡眠の質を上げるセルフケア
眠れない夜に効く、“安眠のツボ”とは？睡眠の質を上げるセルフケア わたしのあしたをてらすのに、ツボ押し、いかがですか？ 目次 ツボとは何か？東洋医学に学ぶ、身体と睡眠のつながり 「眠れない」をやわらげる、代表的な“安眠のツボ”10選 ツボ押しのベストなタイミングと正しい押し方とは？ ツボ押しと科学の接点──本当に睡眠に効果があるの？ 習慣化がカギ。ツボ押しがもたらす“眠りの変化” ツボとは何か？東洋医学に学ぶ、身体と睡眠のつながり 経絡途中のツボを刺激し、身体の調子を整える ツボ（経穴）は、東洋医学における「気の流れ」を調整する重要なポイントです。現代ではWHO（世界保健機関）でも361か所の経穴が国際的に認定され、治療やセルフケアに活用されています。気とは、体内を巡るエネルギーのこと。その通り道である「経絡」の途中にツボが存在し、そこを刺激することで、身体の調子を整えることができるとされています。 とくに睡眠に関わるツボは、自律神経のバランスを整えたり、血流を促進したりといった作用が期待され、古くから「安眠に効く」として用いられてきました。最近では、医療や看護の現場でも補助的療法としてツボ刺激が取り入れられることも増えています。 「眠れない」をやわらげる、代表的な“安眠のツボ”10選 眠れないをやわらげる“安眠のツボ” 眠れない夜にこそ、心身をゆるめるアプローチが必要です。特に「神門（しんもん）」「安眠（あんみん）」「失眠（しつみん）」といったツボは、入眠を促すと言われています。神門は手首の内側、小指側のくぼみにあり、不安感やストレスをやわらげる作用が。安眠は耳の後ろにあり、その名のとおり眠りの質を高めるとされます。かかとの中心にある失眠は、神経の高ぶりを抑えるのにおすすめのツボです。 また、百会（ひゃくえ／頭頂部）や労宮（ろうきゅう／手のひら中央）、内関（ないかん／手首の内側）なども、副交感神経の働きを助け、穏やかな眠りへ導くと言われています。毎晩のルーティンとして取り入れることで、次第に「眠る準備」が整いやすくなります。 ツボ押しのベストなタイミングと正しい押し方とは？ 「痛気持ちいい」と感じる程度の圧 ツボ押しを効果的に行うには、タイミングと方法に注意が必要です。最もおすすめなのは、就寝の30分〜1時間前。入浴後、身体が温まりリラックスしている状態で、静かな環境の中で行うのが理想です。押し方は、「痛気持ちいい」と感じる程度の圧で、5秒ほど押して5秒休む、というリズムを5〜10回繰り返します。 呼吸も意識し、ゆっくり息を吐きながら押すと、副交感神経が優位になりやすく、よりリラックス効果が高まります。正確な位置にこだわるよりも、「気持ちいい」と感じる場所を丁寧に探しながら、無理のない範囲で行うことが、ツボ押しを続けるうえで大切なポイントです。 ツボ押しと科学の接点──本当に睡眠に効果があるの？ WHOは一定の科学的信頼性を認めている 「ツボ押しは迷信じゃないの？」という声もあるかもしれません。しかし、近年ではツボ刺激の効果がさまざまな研究で検討されるようになってきました。たとえば、国立がん研究所（NCI）では、鍼灸やツボ刺激が「痛みや不眠、吐き気などの緩和に効果がある」と報告しています。また、WHOは2006年に経穴の国際標準化を進め、一定の科学的信頼性を認めています。 もちろん、ツボ押しは“魔法”ではありませんが、心身のリズムを整えるセルフケアとして、睡眠に悩む方にとってはやさしい選択肢のひとつとなり得ます。 習慣化がカギ。ツボ押しがもたらす“眠りの変化” 習慣化がカギ。 ツボ押しは一度で劇的に眠れるようになるというものではありません。しかし、続けることで徐々に身体が「眠る準備」を覚え、入眠儀式のような働きをするようになります。これは、アスリートが試合前にルーティンを行うように、「決まった行動をすると気持ちが切り替わる」という脳の仕組みによるものです。 ツボ押しを毎晩続けることで、身体は「今から眠るんだ」と認識しやすくなり、寝つきが改善されていきます。“眠れない夜”を“眠るのが楽しみな夜”に変えていく。そんな変化を実感できるのが、ツボ押しの魅力なのです。 ～日本を睡眠大国へ～ 自然を選び、自分をてらす。睡眠を選び、地球をてらす。...
-
肌にやさしく、眠りを深く──赤ちゃんが選ぶ理由に学ぶ、折り伏せ縫いとガーゼパジャマの力
肌にやさしく、眠りを深く──赤ちゃんが選ぶ理由に学ぶ、折り伏せ縫いとガーゼパジャマの力 1. 肌に直接あたらない「折り伏せ縫い」は、敏感肌の人にも赤ちゃんにも最適です パジャマを選ぶとき、素材だけでなく「縫い方」にも注目したことはありますか？ 「折り伏せ縫い」は、縫い代を内側に折り込み、縫い目が直接肌に触れない構造をしています。 この縫製技術は、赤ちゃんのようなデリケートな肌でも刺激が少なく、敏感肌の大人にも大きな安心をもたらします。 ゴロつきがなく、ほつれにくいため、繰り返しの洗濯にも強いのが特長です。 ストレスのない肌ざわりが、自然な入眠を促し、眠りの質の向上につながることは言うまでもありません。夜間のかゆみや不快感で目覚めるようなことが減れば、それだけ深く、長く眠ることができます。 長く深く眠ることは、疲労回復にもなります。 2. 赤ちゃんにガーゼが選ばれるのは、やわらかさと通気性の両立があるから 「ガーゼ」は、医療や衛生用品にも使われるほど、肌にやさしい素材です。 細く撚りの甘い糸で織られており、やわらかく、吸水性や通気性に優れています。 赤ちゃんは体温調節が未熟で、汗をかきやすく、熱がこもりやすいため、こうした性質のある生地が理想的なのです。 そして、敏感肌の大人にとってもガーゼは救世主。 汗を素早く吸い取り、蒸れずに快適。 肌ざわりの柔らかさがストレスを減らし、肌バリアの弱い人でも安心して身につけることができます。 さらに、軽やかでふんわりとした感触は、リラックスを促し、自然な眠気を誘います。 ガーゼが赤ちゃんに選ばれる理由は、そのまま大人にも通じるのです。 3. 和晒ガーゼは“育てる”パジャマ──希少な技術が生み出す極上の肌触り 日本の伝統技法「和晒（わざらし）」で仕上げられたガーゼは、通常の加工とは一線を画します。 すべての工程に約4日をかけ、薬剤に頼らずに綿をじっくり処理するため、繊維本来のやわらかさが引き出されます。 しかも、和晒釜を持つ工場は現在日本に数軒しか残っておらず、その希少性も価値の一部です。 たとえば、愛知県蒲郡市で織られた綿100％の三重ガーゼに、名古屋市の工場で和晒加工を施した製品は、まさに特別な一着。 洗うほどにふわっとした風合いが増し、自分だけの肌ざわりに“育っていく”感覚を味わえます。 こうした品質は、赤ちゃんに安心なだけでなく、大人の上質な眠りも支えるものです。...
-
夢を見るのはなぜか？──レム睡眠と脳の謎に迫る
夢を見るのはなぜか？──レム睡眠と脳の謎に迫る なぜ夢を見るのか？レム睡眠やノンレム睡眠、悪夢や明晰夢など、夢と脳の関係を睡眠の専門家が科学的に解説します。夢を記憶に残す方法も紹介。 1. 夢を見る脳のしくみとは？──レム睡眠がもたらす夢の世界 私たちが眠っている間、脳は静かに休んでいると思われがちですが、実際には非常に活発に働いています。特に「レム睡眠（REM睡眠）」と呼ばれる睡眠段階では、眼球が素早く動き（Rapid Eye Movement）、呼吸や心拍が変動し、脳波も覚醒時に近い活動を示します。このレム睡眠中に、私たちは最も鮮明な夢を見ています。感情をつかさどる扁桃体や、視覚を処理する後頭葉、記憶に関与する海馬などが活性化し、夢の内容を彩るのです。とくに、急速眼球運動が活発なほど、夢が映像的かつ情動的であることが知られています。このように、夢は脳の一部が覚醒に近い状態で活動し、外界の刺激よりも記憶や内面の情報をもとに物語を構築している“脳内劇場”といえるでしょう。 2. なぜ夢は不思議なのか？──前頭葉の抑制と記憶の断片化 夢の世界はしばしば奇妙で、現実にはあり得ない展開が起きます。これは、レム睡眠中に脳の（論理的思考・判断・自制を担う領域）が抑制されているためです。一方、記憶の断片（とくに過去の出来事や感情的体験）は、視覚や感情に関わる部位によって再構成されます。その結果、タイムラインの破綻や、登場人物の入れ替わりなど、非現実的な夢の特徴が生まれるのです。夢とは、理性の監督を外された記憶と感情が自由に結びつく、脳内での“自由連想劇場夢の素材となる自由な記憶連結”ともいえる現象です。 3. 悪夢を見るのはなぜか？──扁桃体とストレスの関係 夢のなかには、恐怖や不快感を伴う「悪夢」も存在します。その原因のひとつが、感情処理に関わる扁桃体の過活動です。特にストレスや高熱など、交感神経が刺激されやすい状態では、扁桃体が敏感になり、情動の強い悪夢が発生しやすくなります。実際に、睡眠研究ではレム睡眠中に扁桃体の活動が特異的に高まることが確認されています。悪夢の内容は鮮明であるため、覚醒時に記憶に残りやすい傾向があります。睡眠の質を高める工夫（就寝前のスマホ制限、照明の工夫、就寝リズムの安定化）は、悪夢の頻度を減らす助けとなるでしょう。 寝る前の環境づくりにくわえて、前開きで肌ざわりのいいパジャマを一枚用意しておくのも手です。背中側はほんのりあたたかく、胸からお腹は風が抜けるようにしておくと、夜のムレや暑い・寒いの揺れがグッと減ります。具体的には、汗をためない三重ガーゼ、チクチクしにくい縫製、前開きで体温を微調整できる形。こうしてベッドの中の“小さな気候”を整えると、あの不快感——悪夢の呼び水になりがちなアレ——を避けやすくなります。 4. 「夢を見ていない」は錯覚？──夢を記憶できない脳の仕組み 「夢を見た記憶がまったくない」という声を耳にすることがあります。しかし、実際には私たちは1晩で平均3〜5回の夢を見ているとされており、レム睡眠やノンレム睡眠のたびに何らかの夢を体験しています。夢を思い出せないのは自然な現象であり、自分の記憶力とは無関係です。ただし、レム睡眠の終盤に目覚めた場合や、夢の内容が非常に情動的だった場合は、記憶に残りやすくなります。つまり、「夢を見ていない」のではなく、「夢を覚えていない」だけなのです。 5. ノンレム睡眠にも夢は存在する──思考的な夢と明晰夢の可能性 かつては「夢はレム睡眠中にだけ起こる」と考えられていましたが、近年ではノンレム睡眠中にも夢に似た意識体験があることが分かってきました。ノンレム睡眠中の夢は、レム睡眠の夢とは異なり、映像的な鮮やかさやストーリー性は弱く、思考に近い内省的な内容が中心とされています。これは「断片的な記憶が浮かぶ」「言葉にならない考えごとをしていた気がする」といった印象で、より“考える夢”に近い体験です。さらに、レム睡眠中には「明晰夢」や「金縛り」といった現象も報告されています。これらは脳の一部が覚醒し、他の部分が睡眠状態にある“混合状態”で発生するとされます。夢の多様性は、脳の複雑な活動の反映であり、今後の研究でさらにその仕組みが解明されていくことが期待されます。 ～日本を睡眠大国へ～ 自然を選び、自分をてらす。睡眠を選び、地球をてらす。 身体も心も軽やかに、一瞬一瞬をキラキラと輝く、明日をもっと楽しもうと思える。眠ることは、自分らしく生きること。睡眠が変わると、明日が変わる。 明日をてらす 睡眠てらす...
よくあるご質問
Q&A
Q. 今までスウェットで寝ていましたが、パジャマを着る方が良いのでしょうか。
睡眠中、人はコップ１杯程度の汗をかくといわれており、その汗を吸収し外へ放湿するなど通気性に優れ、適度な保温も備えていることが、良質睡眠のための着衣の条件です。
スウェットは、着やすく楽な印象ですが、スポーツ用につくられているため、生地も厚めで通気性、放湿性に優れないものもあるため、パジャマのように体温調整がしやすく寝返りもしやすい衣類や形状を選ぶことはとても重要だといえます。また、パジャマに着替えることは睡眠モードへの意識の切り替えの意味として、スリープセレモニー（睡眠儀式）ともいわれています。
Q. 呼吸をするパジャマというのは、どういったパジャマをいうのでしょうか。
このパジャマは、素材の３重ガーゼ、そしてメディカーボンの機能性によって、身体が自然にあたためられます。メディカーボンの天然のカイロの力で適度に自然にあたためながら、包み込むように自然な眠気に誘います。２つの素材の力が相まって朝まであたたかさを保ちつつ、余分な湿気を外へ放出する、これが「呼吸をするパジャマ」の所以です。
Q. めぐりケアシートについて
●洗濯方法を教えてください。
手洗いとなります。
弱水流や通常の洗濯モードで洗濯されても効果が落ちることはありませんが、炭の微粉末の脱落の可能性がございます。
●長時間つけていても低温やけどにはなりませんか？
商品自体が発熱するわけではないので、低温やけどの心配はございません。
じんわりと身体をあたためてくれます。
●使用可能期間を教えてください。
半永久的となります。
●肌への影響はありますか？
肌への影響はございません。
お身体に合わない場合や違和感や異常を感じた場合はすぐに使用を止め、医師に相談して下さい。
Q. 繊維が炭って、本当ですか？木や竹ならイメージできるのですが・・・
はい。炭100％の植物性炭素繊維となります。
繊維を特殊な方法で炭化し、丸ごと炭の繊維としています。
Q. どんな時に着るといいですか？
睡眠スイッチが入るため、就寝前に着用されるがおすすめですが、着用されたい時はいつでもご着用ください。
LINE公式アカウント
「睡眠てらす LINE公式アカウント」を
友だち登録いただくとお得なキャンペーンや
最新情報をお届けします。
LINE公式アカウントはこちら
- 検索の場合はLINE内を
「睡眠てらす」もしくは
「@suimin_terrace」で検索してください。
@suimin_terrace
follow meお知らせ・キャンペーン情報
Topics
-
2025.10.02オーシン ファインエアー TWIN スタンダード マットレス 期間限定クーポン発行中
-
2025.07.09呼吸するパジャマのご紹介で、『であい ふれあい 探検隊！！』に出演決定
-
2025.06.03【ご注意ください】弊社商品を無断掲載している 悪質な偽サイトにご注意ください
メールフォーム
